Tinnitus

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Erste Hilfe bei Ohrgeräuschen Ist Tinnitus heilbar? Ein Tinnitus kann die Lebensqualität enorm beeinträchtigen. In dem Ratgeber „Tinnitus – Erste Hilfe bei Ohrgeräuschen“ erklärt der Autor Dr. med. Eberhard J. Wormer die möglichen Ursachen eines Tinnitus aurium, gibt Inormationen zur Tinnitus-Diagnostik und zeigt Tipps sowie Therapiemöglichkeiten auf. Das sagen die Gutachter: In dem Patientenratgeber „Tinnitus … Weiterlesen

Die besten Pilates-Übungen

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Für Anfänger und Fortgeschrittene Das Powerhouse aktivieren Gerade bei körperlich monotoner Arbeit bietet Pilates einen guten Ausgleich. Mit systematischen Übungen werden tieferliegende Muskeln gestärkt, entspannt oder gedehnt. So wird das Kraftzentrum in der Körpermitte („Powerhouse“) aktiviert. Wirbelsäule vor Fehlbelastung schützen Mit den unterschiedlichen Pilates-Übungen können Sie außerdem Ihre Wirbelsäule vor Fehlbelastungen schützen. In dem Kompakt-Ratgeber … Weiterlesen

Kleine Rückenschule

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Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen Rücken- und Nackenschmerzen sind Volksleiden Dabei sind bei 70 bis 90 Prozent der Betroffenen die schwachen Haltemuskeln die Übeltäter. Ursachen dafür sind meist die falsche Haltung vor dem Computer oder mangelnde Bewegung. Rücken- und Nacken-Übungen Der Kompakt-Ratgeber „Rückenschule“ von Heike Höfler zeigt Übungen auf, um Nacken und Rücken zu … Weiterlesen

Organuhr – In Harmonie mit dem natürlichen Lebensrhythmus

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Die Organ-Uhr Immer mehr Menschen leiden unter körperlichen, wie seelischen Beschwerden. In der heutigen Zeit verliert die Bedeutung des Wechsels zwischen Tag und Nacht immer mehr an Bedeutung. Die An- und Entspannung sowie die Aktivitäts- und Ruhephasen geraten durcheinander. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) TCM weiß seit Jahrtausenden um das Prinzip des ewigen Wandels Bescheid und … Weiterlesen

Darmpilze – heimliche Krankmacher

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Schlapp und ausgebrannt – ohne Grund? Häufig tragen Menschen eine Pilzinfektion im Darm oder auf der Haut mit sich herum, ohne es zu wissen. Eine vorübergehende Abwehrschwäche, eine Antibotikabehandlung oder eine falsche Ernährung sind gefundenes Fressen für den Hefepilz. Der Ratgeber „Darmpilze – heimliche Krankmacher – Wie wir Pilzinfektionen erkennen und wieder gesund werden.“ hilft … Weiterlesen

Faszien – Kompakt-Ratgeber

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Faszien haben Schuld an Rückenschmerzen? Neuesten Forschungen nach zu urteilen, kann der Auslöser in den Faszien (von lat. fascia = Bündel) liegen. Die Faszien umgeben jede einzelne Muskelfaser und sorgen für die körperliche Struktur. Faszien stärken Damit also der Körper seine Struktur behält und die Organe an Ort und Stelle bleiben, sollten die Faszien gekräftigt … Weiterlesen

TCM für jeden Tag

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Entspannt und gesund durch die Woche Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine Behandlungsweise, die in China seit über 200 Jahren praktiziert wird. In der westlichen Welt stellt sie eine neue Alternative zur klassischen Medizin dar. Die Anregung der Lebensenergie Qi steht im Zentrum der TCM. Nach dieser Theorie liegt jeder Beschwerde, egal, ob körperlicher oder … Weiterlesen

Übersäuerung

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Die besten Tipps für ein harmonisches Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers Fastfood, Fertiggerichte, Weißmehlprodukte, zu viel Fleisch und vor allem zuckerreiche Nahrung – darunter natürlich Süßigkeiten – und Getränke, wie Limonaden, essen wir gerne. Doch die täglichen, scheinbar kleinen Laster beim Essverhalten führen langfristig zu einer bedrohlichen Übersäuerung des Körpers. Die Folge sind vielfältige Krankheitssymptome, wie Abgeschlagenheit … Weiterlesen

Von Psychopathen umgeben

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Wie Sie sich erfolgreich gegen schwierige Menschen zur Wehr setzen Im Büro, im Sportverein oder vielleicht sogar der neue Partner einer Freundin – so gut wie jeder kennt mindestens eine Person mit einem überdimensionalen Ego, die nur sich selbst zu dulden scheint und andere herabsetzt oder andere unangenehme Eigenschaften an sich hat. Doch wie man … Weiterlesen

Laborwerte verstehen

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Immer wieder treten Missverständnisse zwischen Ärzten und Patienten auf. Der Ratgeber „Laborwerte verstehen“ hilft, das „Mediziner-Latein“ und einige wichtige medizinische Zusammenhänge besser zu verstehen. Unsere Gesundheit ist messbar. Daher stützt sich bei fast jeder dritten Diagnose der Arzt auf Ergebnisse von Laboruntersuchungen. Anhand von verschiedenen Untersuchungen erhalten Mediziner Aufschluss über unser Befinden: Laboruntersuchungen von Blut, … Weiterlesen