Gesunde Muskeln, Knochen und Gelenke

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Schmerzfrei und beweglich für immer. Unter diesem Motto hat Readers Digest seinen Ratgeber „Gesunde Muskeln, Knochen und Gelenke“ herausgegeben, der jetzt von der Stiftung Gesundheit zertifiziert wurde. Der umfassende Leitfaden bietet eine laiengerechte Gesamtschau über Aufbau und Funktion des Bewegungsapparates, über seine Veränderung im Verlauf des Alterns bis hin zu Erkrankungen wie Osteoporose, Arthrose oder Rückenschmerzen. Das Werk ist mit zahlreichen Abbildungen und Checklisten anschaulich gestaltet. Übungen und praktische Tipps zur Bekämpfung vieler Beschwerden und Schmerzen sowie Ratschläge für ein agiles Älterwerden runden das Werk ab.

Reader’s Digest
für 39,90 Euro online über www.rd-shop24.de erhältlich