Wenn die innere Uhr gestört ist

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Warum wachen einige Menschen morgens voller Energie und Tatendrang auf, während andere sich mühsam aus dem Bett quälen? Und warum fallen manche abends um halb zehn erschöpft ins Bett, während andere erst nach Mitternacht zur Ruhe kommen? Der Grund ist unsere innere Uhr: Sie steuert zahlreiche Vorgänge in unserem Körper – vom Schlaf über die … Weiterlesen

Die schlaflose Gesellschaft

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Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Dieser Patientenratgeber beschäftigt sich mit der Frage, was uns den Schlaf raubt und was Sie gezielt dagegen tun können. Stimmt es, dass der frühe Vogel wirklich den Wurm fängt? Warum gibt es „Eulen“ und „Lerchen“? Hat Schlafmangel wirklich Einfluss auf das Gewicht und die Intelligenz? Diesen Fragen geht … Weiterlesen