Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft

Cover: Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft

Prof. Dr. med. Kai J. Bühling
Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft – Ein Ratgeber für Schwangere
akademos Verlag
1. Auflage 2016
ISBN 978-3-86748-027-7


Entwicklung des Kindes direkt beeinflussen

Porf. Dr. med. Kai J. Bühling, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtsmedizin, sowie Cornelia Wäscher, Gesundheitswissenschaftlerin haben sich für den Ratgeber zusammengeschlossen. Entgegen vieler anderer Ratgeber entscheiden sich die beiden bewusst gegen eine „Verbote-Liste“. Denn die Einschränkungen in der Schwangerschaft wären gar nicht so groß, wie es im ersten Augenblick scheint.

Wichtige Fragen und Mythen werden behandelt:

  • Müssen Schwangere für Zwei essen?
  • Sind Rollmöpse gesund?
  • Ist Bewegung in der Schwangerschaft wichtig?

    Das sagen die Gutachter:

    „So ein Ratgeber hat tatsächlich gefehlt, da die Themen Ernährung und Supplementation sowie Bewegung derzeit noch etwas stiefmütterlich behandelt werden. Der Ratgeber ist nett zu lesen, ohne wirklich wissenschaftlich zu sein. Das Herzstück ist: Keine Angst vor richtiger Ernährung und richtiger Bewegung.“