Der zertifizierte Ratgeber setzt sich mit dem Thema „Schlafcoaching“ auseinander. Das Buch soll den Leser unterstützen, die verschiedenen Arten von Schlafstörung zu bewältigen – zum Beispiel durch Informationen, die dem Schlafgestörten dabei helfen, Schlafprobleme besser einzuschätzen und sich möglicherweise selbst zu helfen. Das sagen die Gutachter: „Bei dem ‚BSD-Schlafcoach: Wie wir wieder erholsam schlafen‘ handelt … Weiterlesen
In diesem Ratgeber hat Christian Koch Informationen zu einem medizinischen Problem zusammengetragen, das wenig Beachtung findet: Zähneknirschen (Bruxismus). Der selbst betroffene Autor, der verschiedene Therapien ausprobiert hat, berichtet den Lesern von seinen guten wie auch schlechten Erfahrungen. Das sagen die Gutachter: „Dieses Buch ist von einem betroffenen Patienten geschrieben worden, der verschiedene Therapien selbst ausprobiert … Weiterlesen
Stimulanzien aus der Natur Arbeit, Familie, Freizeit: Das alles unter einen Hut bringen zu müssen, bedeutet häufig Stress. Doch statt diesem Stress mit synthetischen Stimmungsaufhellern entgegenwirken, zeigen Anne Wanitschek und Sebastian Vigl ihren Leserinnen und Lesern, dass es auch anders geht. Sie stellen verschiedene Naturheilmittel vor, die natürlich dabei helfen, die Stimmung und das Wohlbefinden … Weiterlesen
Praktische Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden In ihrem Ratgeber „Natürlich durch die Wechseljahre“ verrät die Heilpraktikerin Claudia Ritter Frauen in den Wechseljahren, wie sie ihre Beschwerden durch Heilkräuter lindern können. Sie bespricht in ihrem Buch, welche hormonellen Veränderungen im Körper einer Frau während der Menopause vorgehen und wie sie ihren Körper natürlich dabei unterstützen, diese Phase des … Weiterlesen
Kindern Corona erklären Die Corona-Pandemie hat vieles in unserem Alltag verändert. Wir tragen Masken, waschen uns häufig die Hände und müssen einen größeren Abstand zu anderen Menschen halten. Für Kinder ist es schwierig zu verstehen, was um sie herum passiert. Auch für Eltern und Lehrer ist diese Situation nicht leicht. Dieses Buch der emile Gesellschaft … Weiterlesen
Neue Wege gehen „Die Angst hat einen Sinn in unserem Leben und wir sind mehr als unsere Angst“, sagt Angelika Rohwetter in ihrem neuen Ratgeber „Nur Mut“. Darin möchte die Diplom-Psychologin Menschen, die von Ängsten geplagt sind, dabei unterstützen sich mit ihren Ängsten auseinanderzusetzen. Sie möchte aufzeigen, dass es einen Weg aus der Angst gibt. … Weiterlesen
Was sind Träume und wofür brauchen wir sie? In diesem Ratgeber erklärt der Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland e.V. (BSD), was Träume sind, wie sie entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, seine Träume zu überwachen. Differenziert und dennoch verständlich beleuchtet der Ratgeber die Frage, ob Träume von der Realität oder die Realität von Träumen beeinflusst … Weiterlesen
Ratgeber für Paare mit (unerfülltem) Kinderwunsch Mit „Vom KinderWunsch zum WunschKind“ gibt Dr. Kai J. Bühlung, Leiter der Hormonsprechstunde am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, Paaren mit Kinderwunsch einen Ratgeber an die Hand. darin beschäftig sich der Autor mit den Gründen, aus denen ein Kinderwunsch unerfüllt bleibt und mit Möglichkeiten, dennoch schwanger zu werden. Er geht auf mögliche … Weiterlesen
Ratgeber zu Krebserkrankungen Mit dem „Der Anti-Krebs-Ratgeber“ liefert Dr. Andrea Flemmer einen strukturierten und übersichtlichen Ratgeber, der durch seinen Aufbau auch als Nachschlagewerk geeignet ist. Darin erklärt die Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin, wie Krebst entsteht und gibt einen Überblick über die häufigsten Krebsarten. Die Autorin möchte dem Leser aufzeigen, wie durch Vorsorge und Früherkennung das Krebsrisiko … Weiterlesen
Beschwerden mit Heilpflanzen behandeln Dass viele wirksame Heilpflanzen direkt vor unserer Haustür wachsen, zeigen die Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl in ihrem Buch „Gesund mit heimischen Heilpflanzen – Mit 10 Heilkräutern 100 Beschwerden und Erkrankungen behandeln“. Sie beschreiben laiengerecht, wie diese Pflanzen wirken und auf welche Weise sie am besten zur Anwendung kommen. Darüber … Weiterlesen